Relaks i pielęgnacja ciała poprzez rozgrzewające kąpiele
Posted on 02. sty, 2011 by admin in Ciało, Uroda
Kiedy temperatura na dworze spada, a w domu niekoniecznie rośnie poszukaj ratunku w rozgrzewających kąpielach.
To przyjemny i od lat sprawdzony sposób nie tylko na rozgrzanie, ale także wzmocnienie organizmu, polepszenie wyglądu skóry i samopoczucia. Oczywiście nie chodzi tu o prozaiczne napełnienie wanny ciepłą wodą i zanurzenie się w niej. Warto, byś z jesiennej kąpieli stworzyła miły dla oka, nosa i ucha ceremoniał.
To wcale nie jest trudne
Przede wszystkim nie spiesz się. Aby kąpiel rzeczywiście spełniła swoje zadania posiedź w wannie około 30 minut, a potem drugie tyle powylegaj się na kanapie. W ciepłych skarpetkach i pod kocykiem.
Wybierz spokojną muzykę, taka, która cię odpręża i uspokaja. Włącz ją cichutko w łazience, oczywiście zachowując wszelkie zasady bezpieczeństwa (prąd + woda = nieszczęście).
Zapal aromatyczną świeczkę i zanurz się w pieszczocie piany. Do wanny wlej specjalnie przygotowany napar, gotowy płyn do kąpieli lub olejek aromatyczny – według uznania.
Na rozgrzewkę
* kompozycja olejków eterycznych z eukaliptusa i tymianku
* odwar z 10 -12 goździków, kawałka kory cynamonowej, skórki z jednej pomarańczy
* olejek z igliwia sosnowego, który ma także właściwości odświeżające i odkażające (cenny przy katarze, zapaleniu zatok i grypie).
Na wzmocnienie
* odwar z 3 łyżek ziela macierzanki, 1 łyżki suszonych kwiatów nagietka, 1 łyżki suszonych liści babki lancetowatej
* ekstrakt gingko-biloba i mentolu
* wyciąg z kwiatostanów lipy
Dla relaksu
* olejek pomarańczowy, który dodatkowo walczy z cellulitem, odżywia skórę i poprawia jej koloryt
* olejek lawendowy
* napar z 2 garści suszonych kwiatów akacji, garść liści melisy i lawendy
Gabi
maj 15th, 2011
Moje doświadczenia z pielęgnacją oczu są skrajnie inne. Uważam że kremy pod oczy niebardzo się sprawdzają.
natka
cze 20th, 2011
Budowa domu to takie proste ? wow nieźle
Beata
lip 6th, 2011
W tej chwili, kiedy już przesunęliśmy zegarki do tyłu, najwyższy czas, aby zacząć cieszyć się każdą chwilą własnego życia. Zachęcamy Was do sporządzenia dokładnego planu dnia. Okazuje się, że każda pora jest bardzo dobra, by podnieść sobie nastrój.
Wera
lip 23rd, 2011
Przeziębienia są na pewno najczęstszą postacią zapaleń dróg oddechowych u dzieci. Każdy maluch powyżej 2-giego roku życia jest przeziębiony od około 7 do nawet 12 razy w ciągu roku. Przyczyną większości, bo wręcz do 85% tych infekcji są wirusy. Im chory jest młodszy, tym większe prawdopodobieństwo, że mamy do czynienia w tej chwili z infekcją wirusową. U starszych przedszkolaków, a też u dzieci w wieku szkolnym, wzrasta znacznie udział bakterii jako efekty zapalenia gardła, ucha, czy zatok. Sprawcami tych schorzeń są wtedy w ogromnej liczbie przypadków paciorkowce, pneumokoki, Moraxella catarrhalis, czy Hemophilus influenzae. Ponieważ infekcje bakteryjne, zauważając na sposobność nawet ważnych jak w wypadku paciorkowców powikłań, wymagają leczenia przyczynowego antybiotykiem, w każdej sytuacji powinny być organizowane pod kontrolą lekarza. Zdrowie.
best
sie 10th, 2011
bóle głowy. Na start mogą pojawiać się one przypadkowo i w większości są bagatelizowane. Zdrowie. Upowszechnienie bólów głowy jest bowiem tak duże, że sięga się w znaczącej liczbie
Ms united
sie 15th, 2011
Wszystkie dolegliwości w trakcie ćwiczeń zarówno ze strony układu oddechowego jak i narządu ruchu (ból stawów, ścięgien) mogą być sygnałem, że trzeba lub przerobić rodzaj treningu, albo zmniejszyć intensywność, a wręcz z niego zrezygnować i skonsultować się z lekarzem.
Amach
paź 14th, 2011
Nie potrafisz żyć bez człowieka, który Cię lubi, dla którego jesteś wart wielu zachodów, który dzieli z Tobą radość i ból, w sercu którego masz zapewnione trwałe miejsce. Bez człowieka, któremu możesz zaufać; człowieka, który się o Ciebie troszczy, człowieka, u którego jesteś zawsze serdecznie witany.
Chizmar
lut 12th, 2012
ciekawe spostrzezenia, trudno sie z ty nie zgodzic